İstanbul Escort Bayan Sınırsız Model HALLAKLI BEYLİKDÜZÜ Escort Kızlar..
Home / anal yapan istanbul escort / Fermente Mor Lahana Turşusu Tarifi

Fermente Mor Lahana Turşusu Tarifi

 

Fermente usulü mor lahana turşusu, sindirime yardımcı olduğu kadar vücudunuzdaki enfeksiyonlarla savaşan antibiyotik kaynağıdır. Lahana turşusu, bağırsak florasını güçlendiren ve bu sayede bağışıklık direncinizi artıran en önemli probiyotik besinler arasında yerini alıyor. Bu duruma neden olan şey, tuzlu suya bırakılan lahananın fermente olmasıdır. Bir süre sonra bu sürecin içerisine birçok faydalı ve sağlıklı bakteri dahil olur. Mor lahana turşusunun en güzel tarafı ise fermente edilmiş en ekonomik ürünlerden biri olmasıdır. Mor lahana turşusu, floranın pH seviyesini düzenlemek için bağırsağa ekstra sağlıklı bakteriler sağlayan doğal bir probiyotiktir.  Ev yapımı yoğurt ile de bu etkiyi sağlayabilirsiniz fakat yapacağınız mor lahana turşusunun kalori oranı oldukça düşüktür. Sizin için sadece birkaç basit adımla evde yapabileceğiniz fermente mor lahana turşusu tarifi paylaşıyoruz.

İşte fermente mor lahana turşusu tarifi;

Malzemeler;

-Bir top mor lahana

-Kaya tuzu

-3 veya 4 diş sarımsak

-Aldığı kadar su

-Kavanoz

Nasıl yapılır?

-Öncelikle mor lahanayı güzelce yıkayın ve ince ince doğrayın.

-Doğradığınız lahanaları kaya tuzu ile ovun ve suyunu salana kadar 1-2 saat bekletin.

-Suyunu salan lahanaları elinizle sıkarak kavanoza doldurun.

-Artan lahana suyunu sakın dökmeyin.

-Kavanoza bir tutam doldurduğunuz lahanaya iyice bastırın ve sıkışmasını sağlayın.

-Sarımsakları doğrayın ve iki lahananın arasında kalacak şekilde yerleştirin.

-Tekrar üzerini lahana ile kapatın ve elinizle iyice bastırdıktan sonra üzerine sarımsak ekleyin.

-Artan lahana suyunu kavanoza dökün.

-Başka bir kapta kaya tuzu ile suyu karıştırın ve kavanozun içine ağzı taşmayacak şekilde doldurun.

-Kavanozun ağzını isterseniz streç film ile kapatın, isterseniz kapağını sıkıştırmayarak kapalı bir ortamda 1 haftaya kadar bekletin.

-Olmuş olan lahanayı buzdolabında kapağı kapalı şekilde saklayın.

Afiyet olsun...

About admin

Check Also

Kansızlık Sorunu Yaşayanlar Dikkat!

Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan, 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle kalp ritim bozuklukları hakkında önemli uyarılarda bulunuyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!
istanbul escort diyarbakır escort kayseri escort denizli escort denizli escort denizli escort samsun escort baku masaj qızları aydın reklam kuşadası escort bodrum escort adana escort adana escort afyon escort facebook çizgi porno izle diyarbakirescortweb desiprostitutes mersinreklam mersinemlak duzceemlak bodrumsmmm bakumodaqizlar aydinfirmalaribul kusadasi.escort denizli.escort escortzine adanabayan.escort adana.escort afyon.escort facebookbiz ankarakule